卵焼きと鶏ハムサラダとサラダ菜の味噌汁 1
卵焼き 久しぶりに焼いてみましたが相変わらずヘタっぴ。言い訳をするなら、フライパン（卵焼き用）が買ったばかり、数をこなせばもう少し…。
鶏ハムのサラダ 最近よくつくる鶏ハム 、今回はモモ肉で。棒状に丸めてラップで包み、炊飯器の保温モードで3時間。塩、砂糖等の下処理は一切なしの手抜き過ぎる鶏ハムですが、簡単に作れて美味しいので、出来るだけ常備するようにしています。
サラダ菜の味噌汁 近所のスーパーでなんと 1袋10円 。毎日あるわけではないですが、見つけた日は必ず購入。そんなサラダ菜ですが、最近は味噌汁に入れて食べことがほとんど。どことなくほうれん草に似た味で、以外に美味しい味噌汁になるんですよね。
玄米ごはん 白米食から玄米食に切り替えて約9ヶ月、外食以外はすべて玄米ごはん。自宅で発芽させ 発芽玄米 にしていただいています。ちなみに量は 1食半合 。
と、久しぶりに画像を撮ってみましたが、相変わらず いや 以前にもましてヘタっぴに。それに食器、見栄を張る必要はないと思いますが、流石にこれでは残念すぎ…なんとかせねば。
とは言え、それでも美味しくいただけたので、良しとしようかと。
ごちそうさまでした。
おまけ
冷凍の回転（大判or今川）焼き 甘いモノが食べたくて。あんこ と カスタード、甘さ控えめで美味しかったです。
では また～
